Kiireiselle miesyrittäjälle
Et ole koskaan ollut laiska. Sinulle on vain annettu väärä suunnitelma.
Olet tiennyt sen jo jonkin aikaa. Jokainen ohjelma vaatii enemmän aikaa, vaivaa ja tahtoa kuin sinulla on, joten lopetit ja syytit itseäsi. On toinen tapa: menetelmä, jossa kaikki mitä teet vie sinua lähemmäs parempaa kuntoa, eikä mukaan lisätä mitään turhaa.
Valmentajana Jouni Viitanen — 2-kertainen maailmanmestari, joka valmentaa NHL- ja olympiatason urheilijoita ja on työskennellyt muun muassa Juuse Saroksen ja Miro Heiskasen kanssa.
Kokonainen tunti kahden kesken. Maksutta, ilman sitoutumista. Saat selkeän suunnitelman juuri sinun tilanteeseesi, teitpä lopulta mitä tahansa.
- 2×
- Maailmanmestari
- 3×
- Euroopan mestari
- 1000+
- Valmennettua urheilijaa
- 20+
- Vuotta kokemusta
Ongelma
Tunnistat ongelman. Etkä ole yksin.
Se ei tapahtunut yhdessä yössä.
Kilot hiipivät. Energia laski. Vaatteet alkoivat tuntua tiukemmilta. Näet sen valokuvissa, joita et oikein halua katsoa.
Eikä kyse ole enää pelkästä peilikuvasta.
Ehkä lääkäri on jo maininnut verenpaineesta tai verensokerista. Ehkä sinua on kehotettu muuttamaan elintapoja — ajoissa, ennen kuin siihen on pakko. Tai ehkä raja on jo ylitetty ja diagnoosi tehty.
Olet luvannut itsellesi “ensi maanantaina” useammin kuin jaksat muistaa.
Etkä ole laiska. Pyörität yritystä, kannat vastuuta, painat pitkää päivää. Kunto vain jäi jossain matkan varrella.
Ja mitä kauemmin se jatkuu, sitä isommalta muutos tuntuu.
Mutta menneellä ei ole väliä. Ei sillä, kuinka monta kertaa olet yrittänyt, eikä sillä, kuinka kaukana olet nyt. Merkitystä on vain sillä, mitä teemme seuraavaksi — ja sen teemme yhdessä. Autan sinut takaisin kuntoon.
Miksi aikaisemmat suunnitelmat ovat epäonnistuneet
Vika ei ollut sinussa. Vika oli ohjelmissa.
Jokainen ratkaisu, joka sinulle tarjottiin, vaati lisää.
Lisää aikaa salilla. Lisää treenejä. Vielä yhden uuden ohjelman. Lisää tahdonvoimaa, jota ei illalla ollut enää jäljellä.
Ne oli tehty ihmisille, joilla on rajattomasti aikaa. Ei kiireiselle yrittäjälle.
Tässä on koko homman ydin: valmis, geneerinen treeniohjelma ei yksinkertaisesti toimi yrittäjällä. Ei siksi, että olisit erilainen — vaan siksi, ettei sitä ole rakennettu sinun arkeesi. Täysiin päiviin, jatkuvaan vastuuseen, siihen ettei ylimääräistä aikaa yksinkertaisesti ole.
Se vaatii toisenlaisen ratkaisun: suunnitelman, joka on räätälöity juuri sinun elämääsi, ei jonkun toisen. Joten aloitit ja lopetit, ja jäljelle jäi vain lisää syyllisyyttä.
Se ei ollut sinun vikasi. Sinulle annettiin vääriä työkaluja.
Menetelmä
Kaikki mitä teet vie sinua lähemmäs tavoitteitasi. Ei mitään turhaa.
Minun tapani on päinvastainen. Mukana on vain se, mikä oikeasti vie sinua eteenpäin. Ei mitään ylimääräistä.
- Lyhyitä, tehokkaita treenejä, jotka mahtuvat kiireiseen päivään
- Ei hukattua liikettä, ei arvailua
- Ei ohjelmaa, jonka hylkäät kahden viikon päästä
- Suunnitelma, joka on rakennettu sinun lähtötilanteeseesi
Sama periaate, jolla pidän huippu-urheilijat iskussa, nyt sinun elämääsi sovitettuna.
Miksi tämä toimii
Jos tämä olisi helppoa, olisit jo kunnossa.
Et kärsi tiedon puutteesta. Kaikki on jo saatavilla, ilmaiseksi. Silti et ole kunnossa. Etkä ole sen kanssa yksin.
Koska tieto ei ole se vaikea osa. Tekeminen on. Hankaluudet alkavat silloin kun vaaka ei liiku ja alat epäillä teetkö edes oikeita asioita. Ei siksi, että olisit heikko, vaan siksi, ettei kukaan pitänyt sinua kartalla tai ohjannut oikeaan suuntaan, kun into loppui.
Siinä on koko ero. Tätä et tee yksin.
Pääset henkilökohtaiseen tukeeni. Olen mies, joka nousi urheilun huipulle, rakensi sitten oman kuntonsa takaisin keskellä yrittäjän arkea, ja painii nyt samojen kysymysten kanssa kuin sinä. Kun epäilys iskee, minulla on vastaus.
Miltä se käytännössä näyttää, sen käyt läpi puhelussa.
Valmentaja
Kuka on Jouni Viitanen?
Jouni ei ole “nettivalmentaja”, joka lähettää sinulle geneerisen ohjelman ja katoaa.
Hän on 2-kertainen maailmanmestari ja 3-kertainen Euroopan mestari, joka on valmentanut yli 1 000 urheilijaa yli 20 vuoden ajan.
Hän valmentaa NHL- ja olympiatason urheilijoita ja on työskennellyt muun muassa Juuse Saroksen ja Miro Heiskasen kanssa.
Hänen menetelmänsä on aina perustunut samaan asiaan: tehdään vain se, mikä toimii, lyhyesti ja tehokkaasti.
Nyt hän tuo saman lähestymistavan kiireisille miesyrittäjille, jotka haluavat kuntonsa takaisin.
“Mutta sinähän valmennat huippu-urheilijoita. Onko tämä minulle?”
Juuri siksi tämä on sinulle.
Osaan karsia kaiken turhan ja rakentaa suunnitelman, joka sopii juuri sinun lähtötilanteeseesi. Ei ole väliä, kuinka pitkä tauko sinulla on takana tai missä kunnossa olet nyt.
Se 60 minuuttia on juuri sitä varten: katsotaan missä olet tällä hetkellä olet, ja miten lähdetään liikkeelle.
Omin sanoin
Kuule se suoraan Jounilta
Minuutti aikaani ennen kuin varaat omasi.
Kerron lyhyesti, miksi kiireisen yrittäjän kunto ei ole tahdonvoimasta kiinni — ja miten hyvinvointi, energia ja työn tehokkuus kulkevat käsi kädessä.
Tuloksia
Oikeita yrittäjiä. Mitattuja tuloksia.
Nämä miehet eivät saaneet valmista ohjelmaa. He saivat suunnitelman, joka oli rakennettu heidän arkeensa — ja se näkyy sekä kropassa että bisneksessä.
Todellisia asiakastuloksia. Yksilölliset tulokset vaihtelevat lähtötason ja sitoutumisen mukaan.
Näin se etenee
Näin puhelu toimii
Varaat ajan kalenterista
Valitset sinulle sopivan hetken. Muutamassa sekunnissa hoidettu.
Puhumme 60 minuuttia kahden kesken
Kanssani, ei myyjän.
Arvioin tilanteesi kunnolla
Ja annan konkreettiset suositukset juuri sinun lähtötilanteeseesi.
Lähdet selkeä suunta mielessä
Sinulla on suunnitelma, teitpä lopulta mitä tahansa.
Tämä ei ole kiireinen 15 minuutin “kartoitus”. Se on kokonainen tunti huippuvalmentajan aikaa. Maksutta.
Rehellisesti
Kenelle tämä on — ja kenelle ei
Tämä on sinulle, jos
- Pyörität yritystä, kannat vastuuta ja päiväsi ovat täynnä
- Olet tiennyt jo kauan, että kuntosi kaipaa muutosta
- Et halua enää aloittaa ohjelmaa, jonka hylkäät parin viikon päästä
- Haluat jotain, joka sopii oikeaan, kiireiseen elämääsi
- Olet valmis oikeasti tekemään jotain, et vain lukemaan tästä
Tämä ei ole sinulle, jos
- Etsit taikatemppua ilman minkäänlaista muutosta
- Et ole valmis varaamaan tuntia oman tilanteesi selvittämiseen
- Odotat valmiita tuloksia ilman yhtäkään treeniä
Ota ensimmäinen askel takaisin
Olet tiennyt tämän jo tarpeeksi kauan.
Seuraava askel ei vaadi ohjelmaa, salijäsenyyttä eikä lisää tahdonvoimaa. Se vaatii vain yhden tunnin ja rehellisen keskustelun kanssani. Tiedän tarkalleen mitä teen.
Maksutta, ilman sitoutumista. Paikkoja on rajallisesti, sillä käyn puhelut itse.
P.S. Et ole laiska etkä epäonnistunut. Sinulle on annettu vääriä työkaluja. Tunti kanssani näyttää, miltä oikea tapa toimii juuri sinun elämässäsi.